Formation ACT - 9-10 mai

Face àde l’insatisfaction professionnelle, bon nombre d’individus se maintiennent dans leurs difficultés parce qu’ils refusent d’être en contactavec les pensées et les émotions inconfortables qu’ils associent à leur situation. Ils adoptent alors des comportements de fuite et de contrôle basés sur de l’évitement, ce qui les conduit à faire preuve de rigidité psychologique.

Dans l’optique de les aider à sortir d’un tel piège et de manière à leur permettre de développer leur adaptabilité, leur résilience et retrouver un sens à une vie professionnelle qui soit davantage reliée à leurs valeurs profondes,les professionnels de l’orientation et de la carrière ont fort à gagner à mobiliser et accroître la souplesse psychologique de leurs clients. En effet et alors que cette dernière consiste à s’engager et persévérer dans des actions qui sont orientées vers des valeurs personnelles, et cela même en présence de pensées et d’émotions inconfortables ou douloureuses (Hayes, Strosahl et Wilson, 1999; 2012), une telle habileté est au cœur de l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT) dont l’objectif est de permettre aux individus de vivre une vie riche et pleine de sens sans se laisser dominer et paralysés par leurs ressentis intérieurs. L’ACT ne représente pas uniquement une approche à l’efficacité largement prouvée pour gérer le stress l’anxiété et la dépression, mais elle consiste aussi et surtout en une nouvelle manière d’approcher la condition humaine (Harris, 2012), pleine de techniques et d’outils puissants capables d’amener de profonds changements dans les comportements et la vie professionnelle des individus.